Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 67,80g | Karb: 172,05g.
Makan Pagi: Risoles, Bubur Ayam. Makan Siang: Pecel, Vegeta Scrubber, Lontong, Lontong, Sate Ayam. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilyatlgn
|