Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
60 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 13 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 Juni 2020:
923 kkal Lemak: 24,36g | Prot: 29,93g | Karb: 156,66g.   Makan Pagi:  Jeruk Bali,  Jeruk Bali,  Pisang. Makan Siang:  Tempe Goreng,  Nasi Putih,  Sayur Lodeh. Makan Malam:  Tempe Goreng,  Kerupuk Beras,  Sup Kubis,  Telur Rebus. Camilan/Lainnya:  Pepaya,  Pisang. lagi...
1540 kkal Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
berat badan stabil



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan El-Sya


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.