Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 102,71g | Karb: 208,08g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Balado, Pepaya. Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Siomay, Ozlo Cookies, Lontong. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|