Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 36,78g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Mayones, Pepaya. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Mister Potato Ubi Ungu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pepaya, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
latihan apk - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unfa.wulan
|