Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 41,68g | Karb: 215,41g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kacang Hijau, Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskapd
|