Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 131,94g | Karb: 138,68g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоки Гала, Кубанский Молочник Творог 5%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Кофе (Растворимое), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры Черри. Makan Siang: Кофе (Растворимое), Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Магнит Филе Тилапии, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное, Яблоки Гала. Camilan/Lainnya: Капучино, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|