Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 66,68g | Karb: 180,29g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Santan, Tempe, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Makan Siang: Ubi, Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung Rebus, Tomat Merah, Quaker Oat, Telur. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Drink Mango, Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kartikasari21
|