Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 174,65g | Karb: 153,91g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Martabak Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Selai Kacang, Roma Sari Gandum, Semangka, Melon, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umaraf
|