Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 25,46g | Karb: 108,30g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sate Ayam, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Mie Telur Kering. Makan Malam: Apel Merah Lezat. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Squats - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fdistrina
|