Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 117,34g | Karb: 179,48g.
Setelah Sarapan: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Apel Merah Lezat, Kedondong, Plum. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|