Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 74,15g | Karb: 99,40g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Tahu, Tahu. Makan Siang: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sup Ayam, Tahu Kukus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kerupuk / Biskuit, Kue Nastar. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dian herlianadia
|