Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 45,84g | Karb: 100,21g.
Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Matah. Makan Malam: Bakwan, Pempek, Ikan Lele, Kacang Mete Sangrai Asin , Tumis Kangkung, Silver Queen Coklat, Apel. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|