|
10 juni 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 21,38g | Prot: 31,17g | Karb: 186,81g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Martabak Telur, Dua Kelinci Sukro Oven. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan telur.rebus
|