Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 80,00g | Prot: 150,71g | Karb: 432,62g.
Makan Pagi: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, IHOP Crunch Berries Pancakes. Sebelum Makan Siang: Fiber One Honey Clusters Cereal, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Honey Nut Frosted Flakes. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Puffs, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Dreyer's Grand Ice Cream - Vanilla Bean. Setelah Makan Malam: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 30 menit, Berbelanja - 45 menit, Bonsai Training - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 15 menit, Duduk - 7 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jun 20 oleh anggota: davidsprincess
|
09 Jun 20 oleh anggota: wholefoodnut
|
Pulling up pants = way less calories than pulling up plants. 😉
10 Jun 20 oleh anggota: davidsprincess
|
I just hang mine up in the closet. You Washington folks are weirdos. (Channeling my inner Chris for these middle of the night comments).
10 Jun 20 oleh anggota: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|