|
teruntuk tubuhku. Maafkan aku karena dlu aku sering mendzolimi mu :( dan menggunakan bbrpa produk yg aku percaya bisa membersihkanmu dg pola makan yg sama. pdahal engga :( mari mulai sekarang kita jaga tubuh ini sama2 🥰🥰
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 57,49g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Pakis, Carrefour Genjer, Ikan Gabus, Nasi Putih. Makan Siang: Anlene Actifit Vanila, Minyak Zaitun, Morin Creamy Peanut Butter, Chia Seed, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|