Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 146,03g | Karb: 219,33g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Orek, Bihun Goreng, Telur Ceplok, Nasi Uduk. Makan Siang: Asinan, Gulai Daging Sapi, Ketupat. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Santan, Daun Singkong, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Leci, Es Teh, Nanas, Kastengel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pini aja
|