Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2340 kkal
|
Lemak: 115,92g | Prot: 111,25g | Karb: 212,36g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Meatless Spaghetti Sauce, Stewed Chicken (Skin Eaten), Firm Silken Tofu . Makan Siang: Banana, Soy Milk , Egg. Makan Malam: Monde Butter Cookies, Monde Butter Cookies. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|