Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 65,19g | Prot: 135,45g | Karb: 279,67g.
Makan Pagi: Mleczny Przystanek Jogurt do Picia Jagodowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Truskawki, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Banan. Makan Siang: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty, Pomidor Malinowy, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Makan Malam: Czerwona Papryka, Światowid Ser Podlaski, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Sos Beszamelowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Truskawki, Sok Pomidorowy, Biały Cukier (Kryształ lub w Kostkach). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|