Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 27,90g | Prot: 76,36g | Karb: 180,56g.
Makan Pagi: Nanas Potongan (Manis, Beku), Salak. Makan Siang: Nestle Susu Bear Brand, Ichitan Thai Milk Tea, Salak. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Pisang Roti (dengan Margarin), Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faaaaaaaa.
|