Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 24,42g | Prot: 81,22g | Karb: 102,05g.
Makan Pagi: Finna Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rose Brand Bihun Jagung (320g), So Good Bakso Ayam. Makan Siang: So Good Bakso Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Makan Malam: Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Cooked Egg White. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Cardio - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jo.bvt
|