Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 12,38g | Prot: 39,05g | Karb: 105,68g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Egg White. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Apples (Without Skin) , Honeydew Melon, Mustard Greens. Makan Malam: WRP Lose Weight. Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Mentos Permen, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erphiphany
|