gaining :( :(
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 78,26g | Karb: 148,20g.
Makan Pagi: Mueslix Cereal, Whole Milk, Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande). Makan Siang: Lamb, Cooked Eggplant, Watermelon . Makan Malam: Bananas, Walnuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Apples , Orange. Camilan/Lainnya: Coffee, Coffee. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
If the BMI is 20 or less, it is difficult to lose weight.
If you have a BMI of 18 or 19, we recommend exercising to change your body shape regardless of weight.
07 Jun 20 oleh anggota: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan urmilashrestha
|