Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 89,48g | Prot: 111,05g | Karb: 251,16g.
Makan Pagi: Meatless Spaghetti Sauce, Firm Silken Tofu , Boiled Egg. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pineapple, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Makan Malam: Chicken Fried Rice. Camilan/Lainnya: Roma Wafer Choco Blast. lagi...
|
|
1351 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|