Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 25,63g | Karb: 64,84g.
Makan Siang: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Makan Malam: Emina Cheese Stick, Cap Cay Kuah, Buah Anggur, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Apel. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
workout fullbody - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|