Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 81,95g | Karb: 177,02g.
Makan Pagi: Sponge Cake. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Stewed Chicken, Firm Silken Tofu, Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Papaya. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|