Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 57,63g | Karb: 179,12g.
Makan Pagi: Brownies, Nasi Goreng. Makan Siang: Tumis Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Risoles. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprianirati
|