|
Dari dulu ngerasa gendut sih. Tapi masih b aja gitu kirain cuman overweight, barusan cek ternyata aku dah masuk obesitas level 1 😭
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 92,75g | Karb: 195,87g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Orange, Indonesian Salak, White Rice, Baked or Broiled Fish, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Apple, Fried Egg, Fried Rice. Makan Malam: Cooked Fish, White Rice, Baked or Broiled Lobster, Pear, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
berat badan stabil
|