Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 116,96g | Karb: 224,36g.
Setelah Sarapan: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Mangga, Apel (tanpa Kulit), Pir Asia. Makan Malam: Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Gym - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|