Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2013
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 67,45g | Karb: 95,24g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bing Cherries. Makan Siang: Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Beef Top Round (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Bing Cherries, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Fit & Active Unsalted Almonds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Bing Cherries, Water. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|