Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 56,53g | Karb: 164,75g.
Makan Pagi: L MEN L Men 2 Go, Indonesian Combro Fritter, Sponge Cake, Egg Roll with Chicken or Turkey. Makan Siang: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|