Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
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50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1392 kkal
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Lemak: 37,96g | Prot: 79,18g | Karb: 189,83g.
Makan Siang: パウンドケーキ, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Makan Malam: 筋子(すじこ), 海苔, 酢, 西京味噌 西京白みそ 上撰, わさび, 醤油, 鶏胸肉(皮なし), さわら, 西友 おとうふ きぬ, CO-OP キムチ, 卵, エノキ, 人参, 長ねぎ, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, ラード, シソ, 乾燥ゴマ. Camilan/Lainnya: りんご 小 皮付, 栗山米菓 アンパンマンの ひなあられ, オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト, パイナップル, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. lagi...
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1554 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, ストレッチ - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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