Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2013
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 57,73g | Karb: 167,80g.
Makan Pagi: Deli Sliced Ham, Old Tyme 100 Whole Wheat Whole Grain Bread, Natalie's Orchid Island All Natural Orange Juice. Makan Siang: Watermelon, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Egg White. Makan Malam: Rice with peas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Souper Salad Cream of Spinach Soup. Camilan/Lainnya: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Bun, Almonds, Zoi Greek Yogurt Greek Vanilla Yogurt, Almonds. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Belanja - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iwantogetgorgeous
|