Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3222 kkal
|
Lemak: 99,44g | Prot: 158,45g | Karb: 442,36g.
Makan Pagi: Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple. Sebelum Makan Siang: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Honey Clusters Cereal, Kellogg's Honey Nut Frosted Flakes. Makan Malam: Tartar Sauce, Chuckanut Bay Key Lime Cheesecake, Ivar's Salmon 'n Chips, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Bonsai Training - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|