Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 79,44g | Karb: 250,38g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Kue Bolu Coklat, Astor Milky Sensation, Udang, Tahu Goreng, Kurma. Makan Siang: Mayora Astor, Pepaya, Telur Dadar, Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kurma. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Ikan, Telur Asin, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|