Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 82,80g | Karb: 231,25g.
Makan Malam: Ampela, Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Selada, Sawi Dimasak (dari Segar), Garam, Lada Hitam, Carrefour Kencur, Kacang Kemiri Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Daun Katuk, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aprikot, Silver Queen Coklat, Fitbar Chocolate, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pini aja
|