Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 77,76g | Prot: 86,53g | Karb: 13,68g.
Makan Pagi: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Unsalted Butter, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Makan Malam: Ikan Tenggiri, Evolene Whey Protein, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Octaviobenny
|