Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 64,44g | Karb: 237,07g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Roti Panggang, Selada Kol, Siomay. Makan Siang: Pangsit Polos, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Full Cream, Gula Pasir, Nescafe Classic, Matchamu Matcha Latte, Sari Roti Chiffon Pandan, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dillaooo
|