Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3115 kkal
|
Lemak: 101,21g | Prot: 185,29g | Karb: 374,32g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Peet's Caramel Macchiato Iced Espresso, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs. Makan Siang: Fiber One Honey Clusters Cereal, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kellogg's Honey Nut Frosted Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Malam: Winco Birthday Cake Ice Cream, Red Robin Monster Burger. Setelah Makan Malam: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
3214 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 45 menit, Bonsai Training - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 15 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|