Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2013
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2937 kkal
|
Lemak: 102,20g | Prot: 131,44g | Karb: 365,57g.
Makan Pagi: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Makan Siang: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Makan Malam: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Camilan/Lainnya: sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, vestlandslefsa 75g, Red Bull 475ml, Snickers 75g, Eple Importert 200g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g. lagi...
|
|
4215 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|