Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
489 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 27,05g | Karb: 19,75g.
Makan Pagi: Archer Farms Indian Inspired Samosas, Water, Espresso Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Chocolate Fat Bomb, South Beach Diet Indian Chicken. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Keto Ice Cream, Dairy Fresh Whipped Cream. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|