Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 28,86g | Prot: 50,47g | Karb: 152,31g.
Makan Pagi: State of Vermont Pure Maple Syrup, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Gaia Herbs Golden Milk, Whole Milk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Branch Fresh Sweet Corn, Flavorite Hamburger Bun, Jack Daniel's Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Honey, Raisin Bran, Whole Milk. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Belanja - 4 jam, Kerja - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|