Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 112,16g | Karb: 356,80g.
Makan Pagi: Cebule, Ogórek (ze Skórką), SPC Chleb Staropolski, Recla Aldi Sudtiroler Speck, Kawa z Mlekiem, Pomidor Malinowy, Hofburger Ser Tylżycki Tilsiter, Nestlé Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Makan Siang: SPC Chleb Staropolski, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Wołowina. Makan Malam: Kupiec Ryż Basmati, Marchewki, Czerwona Papryka, Cebule, Real Thai Mleko Kokosowe, Rosół z Kury/Kurczaka, Krewetki. Camilan/Lainnya: Cukier, Figand Kefir Owoce Leśne, Nestlé Corn Flakes, Paola Syrop o Smaku Malina, Truskawki, Lidl Gruszka, Biedronka Banan. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|