|
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 103,43g | Karb: 196,73g.
Makan Siang: 7-11 虎皮蛋糕, 芒果, 芭樂, 全家 義式經典嫩雞胸, 拿鐵咖啡, 全家 番茄雞肉大麥濃湯. Makan Malam: 米粉, 貢丸, 雞腿. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
我決定要開始吃慢一點了😞先從改善吃飯速度開始吧😅😅大概是吃太快，所以就吃太多🤔️🤔️🤔️
31 Mei 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
吃慢ㄧ點嚼20下，真的會吃的少ㄧ點，因爲很快胃就感覺到飽了～我試過～因爲我吃東西也很快😆😆😆
31 Mei 20 oleh anggota: applechiou
|
我也是吃飯很快，不過我開始一口咬20～30下後真的吃的速度變慢，但慢慢的我覺得吃飯好累喔！吃好久都吃不完的感覺有點快厭食😱😱😱😓😓😓現在速度又變快了不過太快時，還是會警惕一下放慢速度多咬幾下😅😅😅
31 Mei 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
31 Mei 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
是吃很多🤣🤣🤣我半夜1點又吃了2碗炒米粉跟一碗丸子湯😁😁😁難怪今天更胖了
01 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
01 Jun 20 oleh anggota: kuo19750926
|
01 Jun 20 oleh anggota: josephc0917
|
04 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
04 Jun 20 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|