Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 48,97g | Karb: 239,00g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Lontong Sayur. Makan Siang: Ketupat, Mie Sedaap Rasa Soto. Makan Malam: Ketupat, Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, kardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dioarief_18
|