Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 24,69g | Prot: 50,42g | Karb: 144,88g.
Makan Pagi: Semur Daging, Nasi Putih. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Makan Malam: SariWangi Teh Hijau Asli, Paha Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pepaya, Bakso Ayam. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yetinuryati11
|