Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 80,24g | Karb: 134,31g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Daun Singkong, Keripik Singkong. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Kepiting, Ikan Panggang, Cumi-cumi, Pepaya. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isyahmd
|