Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 78,46g | Prot: 83,79g | Karb: 214,25g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nanas, Kacang Tanah, Sawi, Cimory Yogurt Set, Jus Jeruk Peras Segar. Makan Siang: Omelet Sayur LIA, Nasi Putih, Tomat, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Telor Dadar Buncis LIA, Nasi Uduk. Makan Malam: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih, Kepiting. Camilan/Lainnya: Melon, Cimory Yogurt Stroberi, Jeruk, Tape Singkong, Stroberi, Nanas, Kerupuk Udang, Salak, Pisang, Sari Roti Roti Isi Keju, Puding Buah Lia, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 19,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliabarra
|