Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 69,58g | Prot: 92,74g | Karb: 154,91g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg, Green String Beans, Firm Silken Tofu . Makan Malam: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, ABC Saus Sambal , Firm Silken Tofu, Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Boiled Egg, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. lagi...
|
|
1334 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Cardio - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|