Jurnal saskia aulia rahman, 30 Mei 20

BB naik sekilo dalam seminggu GK banyak banyak banget lah ya,tapi bodyfat meningkat parah banget:(

44 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1316 kkal

Lemak: 37,22g | Prot: 50,17g | Karb: 195,97g.   Makan Pagi: Teri teri medan. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Teri teri medan,  Sayur Asem,  Nasi Putih. Makan Malam: Teri teri medan,  Sambal Goreng,  Tempe Goreng,  Sayur Asem,  Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Rengginang, Putri Salju, Monde Butter Cookies, Nextar Nextar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Sobisco Choco Mania. lagi...

1063 kkal

Latihan: Tidur - 10 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...