Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
483 kkal
|
Lemak: 11,62g | Prot: 17,80g | Karb: 85,68g.
Makan Pagi: Pepaya, Buah Naga. Makan Siang: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Sayur Asem. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faaaaaaaa.
|